El cambio es una puerta que debe abrirse desde dentro
Si buscas claridad mental este es tu lugar, puede ser que no haya sido fácil llegar hasta aquí. Tal vez es alguien de tu entorno cercano quien necesita ayuda. Bienvenid@ a Liberanimus, tu espacio de Psicología. Me llamo Jessica y estoy aquí para crear un entorno cercano y seguro, en el que puedas expresar con libertad todo aquello que te preocupa. Con mi guía y tu implicación nos centraremos en que puedas ver cambios, y que estos sean duraderos y significativos.
Jessica Moya Rios
Mi nombre es Jessica Moya Rios y soy psicóloga sanitaria colegiada por el COP de Las Palmas (P-03273) con mención en psicología de la salud y trastornos del comportamiento, especializada en integración social y perspectiva feminista.
"No hay nada de inestable en algo que se repite en constante ciclo. Hay un patrón al que respondes"
Una Psicología:
Siguiendo el Modelo Biopsicosocial de salud, influida por factores biológicos, psicológicos y sociales.
Con Perspectiva holística, considerando a las personas como parte de un todo integrado.
Optimista consciente, nos centramos en lo que podemos hacer y aceptamos lo que no podemos cambiar.
Proactiva, tomamos acción y no esperamos a que las cosas simplemente sucedan.
Por el 1.Autoconocimiento, porque comprenderse es dar sentido a tu historia, y a la de los demás.
El 2.Empoderamiento, tratamos de hacer del bienestar individual un puente al bienestar colectivo.
y la 3.Sostenibilidad Mental, creemos en el equilibrio y la responsabilidad social
Contrastada. Técnicas basadas en la evidencia científica.
¿Qué se hace en una sesión de psicoterapia?
Además del diálogo podemos realizar diferentes técnicas que conlleven la escritura, la lectura, el dibujo o también el movimiento. Entre sesión y sesión siempre habrá alguna tarea que realizar, al fin y al cabo se trata de afianzar y llevar a la práctica lo que vamos trabajando durante las sesiones. En psicoterapia no se prescriben medicamentos, aunque puede ser un tratamiento complementario a medicación pautada por el/la médico o psiquiatra. La psicoterapia puede ayudarte a clic aquí
¿Cuál es el precio de las sesiones?
¿Cuánto dura la terapia?
Dependerá del motivo por el que acudes a terapia, no es lo mismo una fobia a las arañas que un estrés postraumático. Lo que si puedo decirte es que trataré de que el proceso de psicoterapia sea lo mas breve posible adaptándome a ti y centrándome en soluciones, tú marcas el ritmo, no hay que olvidar que la/él protagonista del proceso eres tú y tu nivel de implicación resulta decisivo.
¿Qué psicoterapia practicas?
Ofrezco sesiones de psicoterapia presencial y psicoterapia online. Aquí puedes ver mi enfoque.
¿Podrás ayudarme?
Qué estés leyendo esto demuestra una gran fortaleza y ese es el primer paso hacia tu cambio. Tú pones la implicación y yo te guiaré y proporcionaré las herramientas que necesitas. Aquí puedes ver una lista con mi especialidad. Ver aquí
¿Qué formación tienes?
Aquí puedes leer un poco sobre mi, mi formación y trayectoria profesional.
¿Qué se espera de mi en terapia?
A veces puedes sentir vergüenza, nerviosismo o no saber por donde empezar pero no te preocupes porque yo me esforzaré en crear un espacio de confianza y comodidad. Además nunca estarás obligado a contar algo que no quieras y todo lo que me cuentes será estrictamente confidencial.
Además de psicoterapia, ¿qué otros servicios ofreces?
También realizo un programa de círculos de empoderamiento para mujeres "soy la mujer de mi vida", días de retiro en la naturaleza, talleres y ponencias. Servicios
